10 естественных методов лечения кистозных прыщей, которые действительно работают
Были ли у вас когда-нибудь большие, красные, болезненные прыщи? Они могут стать серьезной проблемой как для мужчин, так и для женщин в возрасте от 8 до 50 лет. Лицо наиболее подвержено этим высыпаниям, но грудь, спина и плечи также могут быть проблемными зонами. Кистозное акне — это самая тяжелая форма акне.
В отличие от других, более легких форм акне, кистозное акне значительно более болезненно и возникает, когда жир и мертвые клетки кожи скапливаются глубоко в фолликулах или порах. Кистозное акне чаще встречается в подростковом возрасте у юношей, но, к сожалению, может заявить о себе и в зрелом возрасте, особенно при гормональных нарушениях. У взрослых женщин кистозное акне часто возникает в связи с менструальным циклом, особенно в области челюсти и подбородка.
Традиционные методы лечения кистозного акне, такие как Accutane, могут дать результат, но связаны с очень серьезными побочными эффектами, включая генетические аномалии и болезнь Крона! Поэтому мы всегда рекомендуем вам сначала попробовать свои собственные домашние средства от прыщей. Мы уверены, что вы останетесь довольны результатами.
Одним из лучших и надежных методов лечения кистозного акне является обеспечение нормального функционирования кишечника. Кишечник напрямую влияет на состояние кожи. Правильный уход за кожей, пробиотики и правильное питание — залог успеха. Еще в 1961 году из 300 пациентов с акне, получавших пробиотики, у 80% наблюдалось клиническое улучшение. Идея пробиотиков для здоровья кожи не нова, но приятно отметить, что в последние годы ей уделяется все больше внимания. Поэтому, прежде чем начать лепить кожу или использовать опасные топические или пероральные средства, прочитайте ниже, чтобы узнать, как лечить кистозное акне естественным путем и снова сделать кожу чистой.
Acne vulgaris — это медицинское название обычного акне. Случайное акне, или кистозное акне, — это более серьезная и редкая форма акне, которая встречается в основном у молодых мужчин, но может поражать и мужчин, и женщин, и людей разного возраста. При кистозном акне поры кожи воспаляются из-за скопления жира и отмерших клеток кожи. Это приводит к распространению воспаления на окружающие ткани кожи, которое трансформируется в кистозное акне, когда поры прорываются под кожу. Эта цепная реакция продолжается в коже, вызывая более обширное воспаление и распространяя еще больше бактерий акне и еще больше акне. Затем организм формирует кисты вокруг этой области, чтобы предотвратить дальнейшее распространение воспаления. Кистозная нимфелия легко диагностируется дерматологом и не требует специальных анализов.
Причины появления кистозных угрей
- Генетический.
- Гормональные изменения, включая синдром поликистозных яичников
- Высокий уровень потоотделения
- Средства для лица и тела, засоряющие ресурсы
- Некоторые лекарства и химические вещества (кортикостероиды, литий, фенитоин, изониазид) могут усугубить или вызвать сыпь.
- Наследственность. Если у одного или обоих ваших родителей было тяжелое кистозное акне, то вероятность его появления у вас выше.
Подростки и юноши чаще страдают от акне. Считается, что гормоны, называемые андрогенами, играют роль в развитии кистозного акне у подростков, если наблюдается повышение уровня андрогенов. Это увеличение может привести к изменениям в коже, что ведет к закупорке пор и появлению прыщей.
Кистозное акне характерно не только для мужчин. У женщин гормональные изменения, вызывающие кистозное акне, могут быть связаны с менструальным циклом, беременностью или менопаузой. Кистозное акне также часто встречается у женщин с поликистозом яичников.
Естественное лечение кистозных угрей
Можно ли избавиться от кистозного акне самопроизвольно? К счастью, ответ положительный. Существует множество естественных способов лечения и быстрого избавления от кистозных угрей. Ниже перечислены десять наиболее эффективных.
1. не трогайте лицо руками
Не выдавливайте кистозные прыщи и не прибегайте к механическому воздействию, как бы вам этого ни хотелось. Кистозное акне отличается от обычного акне тем, что оно обычно не может просто «лопнуть». Из-за глубины поражения кистозными акне выкалывание и выдавливание совершенно неэффективны и могут увеличить время заживления от нескольких дней до нескольких недель. Чем больше вы прикасаетесь к инфицированным прыщам, тем злее и непригляднее они становятся. Попытки удалить кистозные прыщи приведут лишь к распространению абсцесса под кожей. Кроме того, после акне легко может остаться шрам, который может быть постоянным. И наоборот, этот метод может также увеличить количество прыщей на лице.
Два слова, чтобы запомнить главное правило поведения в таких ситуациях: lore!
2. лед.
Прикладывание пакета со льдом непосредственно к абсцессу на несколько секунд может привести к сужению мелких кровеносных сосудов, снабжающих болезненную кисту питательными веществами. Лед помогает быстро уменьшить размер и покраснение прыщей.
3. правильный уход за кожей
Следуйте простой и спокойной процедуре ухода за кожей и избегайте ароматизированных увлажняющих средств. Всегда тщательно очищайте кожу перед нанесением ежедневных увлажняющих средств. Увлажняющие средства без отдушек — отличный выбор. Используйте эффективное, но не раздражающее и неабразивное отшелушивающее средство, чтобы стимулировать регенерацию здоровой кожи. К хорошим вариантам относятся гликолевая кислота и фруктовые энзимы. Витамин С рекомендуется использовать как в питательных, так и в косметических продуктах. Без этого витамина синтез коллагена в организме невозможен. 4.
4. не смотритесь в зеркало слишком часто.
Лучше всего не иметь дело с несовершенствами кожи. Чем больше вы смотрите на прыщ в зеркало, тем больше вероятность того, что вы захотите его выдавить. И помним кардинальное правило: не трогать лицо руками! Перестаньте визуально и мысленно зацикливаться на прыще и думайте только о позитивных вещах.
5. полотенца и наволочки
То, о чем вы обычно не думаете и на что не обращаете внимания, также важно для красивой кожи! Полотенца и наволочки ежедневно соприкасаются с вашим лицом. Рекомендуется часто менять и гладить эти вещи, чтобы уменьшить вероятность раздражения и повышенной чувствительности. Таким образом, бактерии не будут иметь возможности воздействовать на вашу кожу в последнее время. Однако не используйте сильные химические моющие средства или отбеливатели. Вместо этого выбирайте натуральные, ароматизированные средства для стирки.
6. питание
Продукты, которых следует избегать:
Обычные молочные продукты: даже при отсутствии непереносимости лактозы обычные молочные продукты могут быть вредны для пищеварительной системы. Многие люди улучшают свое состояние, когда сокращают или избегают молочных продуктов, таких как молоко, сыр и мороженое. Если вы хотите выяснить, являются ли молочные продукты виновниками болезни, попробуйте исключить их из своего рациона на две недели и посмотрите, улучшится ли состояние вашей кожи и исчезнет ли сыпь. Если да, то теперь вы знаете, что молочные продукты не приносят вам пользы. Кроме того, следует обращать внимание на качество молочных продуктов, которые вы выбираете.
Сахар и другие продукты с высоким гликемическим индексом (например, хлеб и макароны) могут усилить воспаление в организме. Чем больше воспаление, тем хуже кистозное акне. Вместо этого попробуйте натуральные подсластители. Сахар, зерновые продукты и изделия из теста поставляют в организм Candida и увеличивают количество прыщей на коже.
Кофеин и шоколад: многие эксперты склонны утверждать, что нет никакой связи между потреблением кофеина и шоколада и акне. Однако несомненно, что потребление кофеина оказывает прямое влияние на гормональный баланс. В частности, чрезмерное потребление кофеина может повысить уровень гормона стресса, известного как кортизол. Сокращение или отказ от различных источников кофеина, таких как кофе, чай и шоколад, может помочь поддерживать гормоны в надлежащем балансе и очистить лицо от кистозных угрей.
Продукты с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием лечебных веществ.
Употребление продуктов с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием обработанных продуктов питания оказывает прямое негативное влияние на здоровье кишечника и может отрицательно сказаться на здоровье кожи. При употреблении обработанных мясных продуктов, таких как колбасы, сухие завтраки и продукты для микроволновой печи, происходят нездоровые изменения во внутренних микробных колониях. Это может привести к воспалению во всем организме, что приведет к ухудшению состояния кистозного акне или дальнейшему обострению текущего состояния.
Жареные продукты и продукты быстрого приготовления.
Эти продукты также подвергаются обработке и содержат некоторое количество клетчатки. Они также содержат много воспалительных компонентов, таких как гидрогенизированные масла, натрий, химикаты, ароматизаторы и сахар.
Необходимые продукты.
Пробиотики — богатые продукты: чем здоровее кишечник, тем лучше баланс между вредными и полезными бактериями. Корейское исследование 56 пациентов с акне показало, что употребление молочного напитка с Lactobacillus эффективно уменьшало общее количество поражений кожи акне и снижало выработку кожного сала в течение 12 недель.
Продукты с высоким содержанием цинка. Употребляйте такие продукты, как говядина, нут, тыквенные семечки и кешью, чтобы увеличить количество этого элемента в организме. Цинк также поддерживает здоровье пищеварительной системы, которая, как мы уже знаем, напрямую влияет на состояние кожи.
Продукты, богатые витамином А
Продукты с высоким содержанием витамина А (капуста, шпинат, сладкий картофель, морковь) борются с инфекцией и способствуют заживлению.
Продукты с высоким содержанием клетчатки. Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как овощи, фрукты, орехи и семечки, помогает очистить кишечник и способствует развитию полезных бактерий в кишечнике.
Высококачественные белковые продукты: говядина, домашняя курица, дикая рыба и яйца (птица на свободном выгуле) богаты белком и питательными веществами и помогают сбалансировать уровень сахара в крови, что является важным фактором в борьбе с диабетом.
Продукты, поддерживающие печень
Гормоны перерабатываются печенью, поэтому употребление продуктов, поддерживающих печень, может помочь в лечении акне. Чтобы улучшить работу печени, ешьте больше крестоцветных овощей, таких как брокколи и цветная капуста, листовой зелени, сельдерея и фруктов с высоким содержанием клетчатки, таких как груши и яблоки.
Добавки для приема:.
Пробиотики (10 000-50 000 МЕ в день, обычно 2-3 капсулы дважды в день). Прием пробиотиков укрепляет иммунную систему и помогает бороться с угревыми кистами изнутри. Вы также можете использовать пробиотические средства по уходу за кожей, которые могут обеспечить внешний защитный экран.
Омега-3 жирные кислоты (1000 мг рыбьего жира/оливкового масла или 3000 мг льняного масла или масла семян чиа в день). Омега-3 уменьшает воспаление и поддерживает гормональный баланс. Для гормонального баланса используйте гамма-линоленовую кислоту (GLA), содержащуюся в масле примулы и огуречном масле. Согласно научным исследованиям, воспалительные и невоспалительные поражения акне значительно уменьшились после 10 недель приема омега-3 жирных кислот или GLA. Цинк (25-30 мг дважды в день). Исследования показали, что у людей с акне более низкий уровень цинка в крови и коже. Прием цинка через рот может помочь в лечении и уменьшении угревой сыпи.
Витекс (160 мг витекса/вишня). Это растительное средство настоятельно рекомендуется при угревой сыпи.
Гуггул или гуггулстерон (25 мг дважды в день). Гуггул изготавливается из сока дерева, произрастающего в Индии. У людей с кистозным акне контролируемые клинические испытания показали, что добавки гуггула превосходят тетрациклин 500 мг.
7. расслабление
Стресс обостряет все заболевания, и внешность не является исключением. Стресс может вызывать выделение организмом гормонов, которые ухудшают состояние акне, поэтому найдите способы уменьшить стресс в своей жизни. Это может показаться парадоксальным, но чем больше вы расслабляетесь, тем лучше будет выглядеть ваша кожа.
8. спать.
Хороший ночной сон может улучшить общее состояние здоровья, в том числе сбалансировать гормональный фон и уменьшить воспаление, связанное с кистозными прыщами.
9. упражнение
Регулярная физическая активность идеально подходит для укрепления лимфатической системы и помогает организму активнее проводить детоксикацию. Физическая активность также является ключом к хорошему настроению и самочувствию.
10. эфирные масла чайного дерева и лаванды.
Лучший способ использовать эфирные масла для лечения акне — наносить две-три капли на проблемную зону. Эфирные масла чайного дерева и лаванды можно использовать с осторожностью (напрямую), но для чувствительной кожи их можно сочетать с другими менее раздражающими маслами, такими как масло жожоба или кокосовое масло.
Научные обзоры эффективности, переносимости и потенциального воздействия на лечение акне чайным деревом утверждают, что продукты из чайного дерева уменьшают вред, наносимый пациентам с акне, имеют схожий уровень переносимости с другими местными средствами лечения и являются антибактериальным и противовоспалительным средством для лечения акне.
При лечении акне эфирными маслами избегайте воздействия прямых солнечных лучей. Ультрафиолетовые лучи могут сделать кожу более чувствительной и вызвать раздражение и покраснение. Если при использовании любого из этих эфирных масел возникает раздражение кожи, прекратите использование этого масла.
* Статьи на сайте econet.ru предназначены исключительно для информационных и образовательных целей и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, касающимся состояния вашего здоровья.
Поэзия и, помните, меняйте только свое мнение — вместе мы изменим мир! ©Econet
