10 неожиданных причин, из-за которых тело может плохо пахнуть
Некоторые запахи невозможно легко удалить с помощью мыла и дезодорантов. Запах нашего тела напрямую связан с нашим здоровьем и определенными кулинарными и гигиеническими привычками. Это может повлиять на запах.
Некоторые запахи невозможно удалить с помощью мыла и дезодорантов. Что вызывает неприятный запах тела? Тепло кожи и бактерии — одни из очевидных причин запаха тела, но они не единственные. Существуют удивительные причины неприятного запаха тела, некоторые из которых могут вас удивить. Узнайте, откуда берутся странные запахи в подмышках и изо рта и как их лечить.
Почему вы плохо пахнете
1. всегда ли вы пользуетесь дезодорантом?
Это может показаться нелогичным, но на самом деле дезодорант может быть причиной неприятного запаха изо рта, а не препятствием.
В наших подмышках живет больше бактерий, чем людей на планете. Однако не все бактерии одинаковы. Существует два основных типа бактерий, обитающих в подмышках Стафилококки, которые не производят сильного запаха, и коринебактерии, которые превращают жиры и аминокислоты, содержащиеся в поте, в соединения со специфическим сильным запахом.
Этот запах можно маскировать дезодорантом или использовать алюминийсодержащие антиперспиранты для предотвращения потоотделения. Но как эти методы работают с самими бактериями?
Исследователи из Гентского университета в Бельгии тестировали девять человек в течение 28 дней, собирая образцы пота до, во время и после теста. Было доказано, что ингредиенты в дезодорантах и антиперспирантах способствуют росту вредоносных бактерий на коже.
Совет:.
Эксперты рекомендуют чаще мыть подмышки водой или смешивать лимонный сок с водой, чтобы убить бактерии.
Вы также можете использовать тальк, чтобы сохранить подмышки сухими и предотвратить появление неприятного запаха.
2. регулярно справляться с беспокойством и стрессом
Знаете ли вы, что потоотделение, связанное со стрессом, химически отличается от потоотделения, которое происходит, когда вам жарко?
Потоотделение является естественной реакцией на стресс, но сильный стресс часто приводит к появлению очень вонючего пота.
Когда жарко, эккриновые потовые железы выделяют пот. Эккриновые потовые железы выходят на поверхность кожи и покрывают большую часть тела. Этот пот состоит из воды, соли и калия, который охлаждает тело по мере испарения воды.
Когда наш организм реагирует на эмоции, тревогу, стресс или волнение, апуриновые потовые железы выделяют пот. Эти железы вырабатывают густой пот, состоящий из жира и белка.
Апокриновые железы в основном расположены в подмышках, лобковой области и на волосистой части головы. Хотя пот сначала не имеет запаха, он не испаряется быстро и, смешиваясь с бактериями на коже, выделяет неприятный запах.
Совет:.
Используйте антиперспиранты, содержащие соли алюминия, которые эффективно предотвращают потоотделение. Наносите антиперспиранты на ночь, если вы знаете, что вам предстоит важная встреча. Ночное потоотделение способствует всасыванию солей алюминия и блокированию потовых желез.
Если антиперспиранты не помогают или вы не хотите их использовать, могут помочь простые техники дыхания и релаксации, такие как медитация, йога и расслабляющие ванны.
Более частая стирка одежды уменьшает количество бактерий и, как следствие, неприятный запах.
3. уровень сахара в крови постоянно колеблется
Колебания уровня сахара в крови могут повлиять на нормальное потоотделение и привести к слишком большому или слишком малому потоотделению.
Тело не может эффективно регулировать температуру, что может привести к проблемам в жаркую погоду.
Чрезмерная потливость, вызванная прохладными днями и малой или нулевой активностью, может означать, что пора обратиться к врачу.
Диабет и низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) могут издавать типично сладкий запах.
Дело в том, что недостаток инсулина, который регулирует обмен веществ, заставляет организм начинать расщеплять жир для топлива. При этом появляется запах, похожий на запах гнилых яблок. В большинстве случаев этот запах исходит изо рта, но он может выделяться и из других частей тела.
Совет:.
Посетите врача, который может назначить анализы крови и мочи для выявления возможных отклонений, например, диабета.
Соблюдайте диету и не пропускайте приемы пищи.
Некоторые продукты вызывают более интенсивное потоотделение. Ограничьте потребление сыра, шоколада, солений, алкоголя, уксуса, соленых продуктов, острых специй и напитков с сахаром.
Пейте больше воды, натуральных соков и травяных чаев, чтобы поддерживать гидратацию и контролировать чрезмерное потоотделение.
4. начали ли вы принимать лекарства?
Чрезмерное потоотделение часто вызывается определенными заболеваниями или нарушениями в организме. Как ни странно, он может возникнуть при приеме некоторых лекарств.
К ним относятся:.
- антидепрессанты
- лекарство от мигрени
- болеутоляющие средства
- лекарство от диабета
- Ингаляторы от астмы
- Сердце
- Психотропные препараты
- Гормональные препараты, включая противозачаточные средства
- Некоторые антибиотики
- В антигистаминных препаратах.
Многие из них вызывают скопление серы во рту, что приводит к накоплению сернистых соединений. Сера имеет характерный запах тухлых яиц, что может вызвать неприятный запах изо рта.
Совет:.
Если прием лекарств приводит к повышенному потоотделению, поговорите с врачом о снижении дозировки или замене препарата на аналогичный.
Чтобы высушить рот, попробуйте пить больше воды или жевать деснами.
5. вы любите острую пищу
Не удивляйтесь, если после употребления острой пищи вы почувствуете особенно сильный запах тела.
Продукты, содержащие чеснок, лук, карри и другие специи, в процессе метаболизма выделяют пахучие вещества, такие как сера. Эти вещества высвобождаются из ресурсов в течение нескольких часов после приема пищи.
Очень острые продукты, такие как чили, содержат вещество капсаицин. Капсаицин усугубляет ситуацию, стимулируя нервные рецепторы во рту и в нервной системе, вам становится жарко и вы потеете.
Совет:.
Чтобы избежать неприятного запаха тела, планируйте употребление острой пищи в определенное время. Например, не стоит наслаждаться индийской едой перед важной встречей или совещанием.
Если вы уже ели острую пищу, пейте больше воды, принимайте душ и пользуйтесь антиперспирантами.
6. вы очень сильно пьете
Как многим известно, алкоголь оказывает сильное нормальное воздействие на наш организм.
Наш организм распознает алкоголь как токсичный и старается переработать его и вывести как можно быстрее.
Организм расщепляет алкоголь, и часть его попадает в кровь, а часть выводится через дыхание и потоотделение. Это приводит к появлению неприятного запаха тела.
Обильное потоотделение также является синдромом похмельного синдрома. Если человек пьет очень регулярно, он может потеть ночью через несколько часов или дней после последнего приема алкоголя.
У людей с непереносимостью алкоголя также может наблюдаться нежелательная реакция на алкоголь в виде чрезмерного потоотделения. Это связано с генетической предрасположенностью, которая не позволяет им правильно метаболизировать алкоголь. Помимо потливости, может наблюдаться покраснение лица, проблемы с пищеварением и другие симптомы.
Совет:.
Пейте медленнее и запивайте алкогольные напитки стаканом воды или другим безалкогольным напитком, чтобы избежать запаха алкоголя.
После насыщенной вечеринки часто меняйте одежду и принимайте душ, чтобы удалить с кожи лишнюю соль и пот.
И очевидный совет: ограничьте или избегайте употребления алкоголя.
7. нерегулярный стул.
Наш организм удаляет запахи через пот, мочу и дыхание. Неприятный запах тела возникает, когда пот смешивается с бактериями.
Однако если человек начинает ощущать запах фекалий, это часто указывает на недоедание. Проблемы с кишечником возникают, когда продукты распада не отфильтровываются и не выводятся должным образом.
Такие проблемы, как запор, влияют на общий запах тела. При хроническом запоре токсины попадают обратно в кровь и выводятся из организма, что приводит к появлению неприятного запаха.
Совет:.
Нездоровое питание может привести к проблемам со стулом и запорам, особенно при отсутствии клетчатки. Потребляйте около 25 граммов клетчатки в день, которая содержится в овощах, фруктах, бобовых, орехах и зерновых.
Пейте больше воды, так как обезвоживание часто приводит к запорам. Исследования показали, что газированная вода (без сахара) более эффективна в борьбе с запорами.
8. недостаток витаминов.
Мы часто недооцениваем роль витаминов и минералов в поддержании хорошего здоровья.
Недостаток цинка, магния и витамина В часто приводит к плохому запаху тела.
Магний, например, играет важную роль в большинстве жизненно важных функций организма, включая память и энергию. Ученые также обнаружили, что магний может избавить от неприятного запаха тела, вывести токсины, вызывающие неприятный запах, и повлиять на микрофлору кишечника. Благодаря магнию отходы теряют свой отталкивающий запах.
Одной из основных функций цинка является расщепление углеводов и удаление отработанных продуктов из клеток. При недостатке цинка процесс выведения токсичных веществ происходит не так эффективно, и появляется неприятный запах тела.
Витамин B участвует в обменных процессах и поэтому также влияет на выведение из организма отходов жизнедеятельности. Достаточное потребление этих витаминов может уменьшить неприятные выделения.
Читайте также: 9 секретов, как избавиться от запаха пота без дезодоранта
Совет:.
Отличными источниками магния являются черный шоколад, отруби, кориандр, сырые орехи (миндаль и кешью), семена льна и кунжута.
Рекомендуемые суточные дозы витамина B составляют 50-150 мг в день. Источниками являются цельные зерна, мясо, яйца, бобовые и семена.
К продуктам, богатым цинком, относятся морепродукты, семена, яйца и сыр.
9. редко стирать белье редко стирать белье редко стирать белье редко стирать белье редко стирать белье редко стирать белье.
Большинство из нас не часто стирают свои бюстгальтеры. В то же время он часто соприкасается с участками, склонными к потливости — спиной, подмышками и грудью.
Кроме того, бюстгальтеры часто не изготавливаются из материалов, которые дышат и отталкивают влагу.
В результате пот остается в бюстгальтере, а влага поддерживает рост грибков и бактерий, что приводит к появлению неприятного запаха.
Совет:.
Не носите один и тот же бюстгальтер в течение двух дней подряд. Длительная носка накапливает жир и неприятный запах.
Выбирайте бюстгальтеры из натуральных, легких материалов. Синтетические материалы задерживают пот, натирают кожу и дольше сохраняют запах.
10. я легко заболеваю.
Болезнь действительно пахнет. К такому выводу пришли исследователи из Каролинского университета в Швеции. Кроме того, окружающие могут почувствовать, когда вы больны.
Когда мы больны, наше тело имеет характерный запах, который окружающие воспринимают как нездоровый, даже если они об этом не знают.
Известно, что многие заболевания вызывают специфические запахи.
Например, запах аммиака изо рта может указывать на почечную недостаточность, запах сырой рыбы — на проблемы с печенью, запах водорода (или тухлых яиц) — на пародонтальную инфекцию, часто встречаются кислые запахи.
Совет:.
Если вы или ваш близкий человек заметили подозрительный запах изо рта или от тела, обратитесь за медицинской помощью. Обнаружение ранних признаков болезни — на страницах Econom.co.uk.
Помните, что поэзия и просто изменение сознания — вместе мы меняем мир! ©Econet
