10 трюков для повышения МОЩНОСТИ МОЗГА
Джим Квик, несколько полезных умных советов именно по улучшению продуктивной работы мозга и памяти.
‘Я собираюсь рассказать о том, как настраивать мозг в режиме реального времени в данный момент… Я быстро, Джим. Я за быстрое (слово «быстрое» оговорено) обучение и помогаю людям быстро учиться». С такой фамилией, как его имя, Джим чувствует, что его судьба предназначена… Он получает свою страсть, свою дхарму и помогает людям стать теми супергероями, которыми они должны были стать. Однако он признает, что «быстрый» — это не то имя, которое вы хотите, чтобы было указано в вашем водительском удостоверении, когда вас остановят.
Джим Квик: как увеличить мощность вашего мозга
- Формула успеха памяти
- 7 советов по запоминанию имен
- Информационная перегрузка и ваше здоровье
- Четыре ключа к быстрому обучению
Однако в именах заключена огромная сила. Я надеюсь, что после этой речи люди будут лучше запоминать имена. Это большая проблема для многих людей, поскольку они не могут вспомнить имя человека, о котором говорят.
Формула успеха памяти
Каждый, кто слушает или смотрит, если чувствует, что стареет слишком быстро … Как и в 20 лет, куда вы положили ключи от машины, где находится ваш автомобиль или мыли ли вы волосы в душе. Ниже приведены некоторые способы укрепить свою память и взломать мозг, чтобы учиться быстрее.
Три ключа к лучшей памяти обозначаются аббревиатурой М.Н.М. — Мотивация. Наблюдение. Инжиниринг.
Мотивация. Это ключи к обучению.
Однажды я выступал на собрании после того, как ко мне подошел человек… Это был Билл Гейтс. Он сказал мне, что если бы у него были суперспособности, то это была бы способность читать быстрее. Мы говорили о будущем — образовании, технологиях … И он сказал, что самое главное — это мотивация.
На семинар и презентацию встают и рассаживаются номинально 100 человек. Затем я повторяю все их имена. Я делаю это не для того, чтобы произвести на вас впечатление, а чтобы показать вам, что это возможно.
Как вы знаете, считается, что наш интеллект, потенциал и память стабильны. Но их можно обучить.
Не существует хороших или плохих воспоминаний. Обученные или необученные.
‘Почему я хочу помнить имена людей?’ Вы должны спросить себя.
Где ваша мотивация? Если вы не можете придумать причину, не вспоминайте.
Если бы вам предложили 100 000 долларов наличными, вы бы вспомнили об этом? Скорее всего, скорее всего, — да!
Формула успешного запоминания выглядит следующим образом Она идет от головы к сердцу и от руки к разуму. Если вы узнали что-то на собрании и не применяете эти знания, это потому, что информация не дошла до вашего сознания. Вы потеряли важный шаг.
Наблюдение.
Многие люди не забывают, они просто не уделяют этому внимания. Многие люди винят в этом свою слабую память, но это связано с вниманием.
Как Билл Клинтон запоминает имена.
В детстве я получил очень серьезную травму головы. У меня ухудшились внимание и память, и мне потребовалось два года, чтобы научиться читать. Я задавался вопросом, почему я так отличаюсь от других. Почему люди вокруг меня становятся лучше, когда я так много работаю?
Когда я училась в университете, я спала на ходу. Я жертвовал сном, я хорошо питался, я тренировался и проводил время с друзьями.
Я публично выступал от имени общественности. Я упал с лестницы, получил сотрясение мозга и очнулся в больнице. Я весил 117 кг. Я хотел этого, потому что хотел этого.
Пока я размышлял об этом, вошла медсестра с изображением Эйнштейна и кружкой чая. Выдержка из кружки гласила: «Тот же уровень мышления, который вызвал проблему, не решит ее».
Тогда я понял: «Может быть, я смогу научиться учиться!».
Могу ли я делать это в школе? Я выучил все уроки о том, что нужно изучать, но не о том, как учиться, как думать, как быть внимательным и сосредоточенным, как быть творческим.
Школа научила меня читать, писать, считать … Но как насчет R? Сохраняем. Запоминание.
Сократ говорил, что без памяти нет памяти.
Я хотел ответить на такие вопросы: как работает мозг? Как функционирует память?
После 30-60 дней изучения того, как работает разум, я начал читать быстрее, а внимание и концентрация были как лазер. Теперь я читаю по книге в день.
Я работаю с замечательными людьми. Общая суть в том, что они любят учиться. Они жаждут постоянного роста.
Стандарты действительно важны. Вы можете сказать: «Этот человек действительно замечательный». Но вы также должны спросить: «Как вы это делаете?». Вы должны спросить: «Как вы это делаете?
Билл Клинтон примечателен тем, что запоминает имена. Он помнит имена своих собеседников, имена близких ему людей и характер дискуссии. Он не использует дисплеи памяти (я спрашивал). Он говорит, что когда он рос, его дедушка рассказывал ему истории, а потом спрашивал его о его собственных историях, которые тот рассказывал ему, а он рассказывал их своему дедушке, который потом рассказывал их своему дедушке, который потом рассказывал ему о своих собственных историях.
У Билла Клинтона есть дар и связь со своими слушателями — он невероятный коммуникатор. Его память и сильное присутствие исходят из его характера. Когда вы разговариваете с ним, кажется, что никого больше не существует.
Мы склонны отвлекаться или отвлекать себя от собственных мыслей. Мы не слушаем их по-настоящему. Вместо этого мы думаем о том, как бы мы отреагировали.
Когда я был моложе, одной из моих любимых книг была «Семь привычек высокоэффективных людей». В нем я узнал, что если изменить букву в слове «слушать», то получится слово «тишина» (игра с английским словом).
Инжиниринг. Это последний ключ к успешному запоминанию.
Если вы хотите научиться говорить, не делая записей, или запомнить номера телефонов и дверные коды. Вы должны знать механику.
В 1954 году Роджер Баннистер преодолел милю за четыре минуты. Они верили, что если это сделать, то сердце всколыхнется в груди. Но во время тренировок он представлял себе, как пересекает финишную черту. И он, конечно, упорно тренировался.
Как только он преодолел четырехмильную милю без каких-либо новых технологий, обуви или чего-то еще, его примеру последовали десятки людей.
Люди делают невозможное, поэтому внезапно все пытаются это сделать.
Когда мне было восемь лет, мы были на семейном празднике, и нас было около 25 человек в ресторане. Когда официантка подошла, чтобы принять наш заказ, он подошел ко мне, и я понял, что он не записал заказ! Я был осторожен. Я думал, что это неправильно. Но когда он вернулся, все было идеально.
Это большой талант? Я понял, что это возможно.
Чтобы вспомнить имена, вот несколько советов от Quick.
7 советов по запоминанию имен
Поверьте мне, вы сможете это сделать. Устраните негативную саморекламу. Перестаньте говорить: «Я не умею запоминать имена». Все это обнимает тебя за твое величие. Ваш ум всегда скрывает вашу речь.
Упражнения. Когда вы занимаетесь физической активностью, вы лучше справляетесь с умственными тестами. Но я также имею в виду практику. Практика является прогрессивной и непрерывной. Заходя в продуктовый магазин, запоминайте имена сотрудников и представляйтесь на улице.
Скажите. Когда вам представляют кого-то, скажите: «Я был рад познакомиться с тобой, Абель».
Используйте его. Используйте это имя или в контексте спора … Не используйте его слишком часто, так как это звучит странно и интервенционистски.
Слушайте. Иногда вы встречаете человека, имя которого вы еще не слышали. О чем вы можете просить? Как она написана? Что это значит; — Как мир.
Когда я проходила семинар, я познакомилась с женщиной по имени Никита. Я спросил ее, как написано ее имя и что оно означает. Ее лицо засветилось. Он сказал ей, что вода, которая упала, была очень красивой. 100 человек, которые работали с ней, не знали, как они это говорят.
Говорят, что имя — самый сладкий звук для уха мужчины … Если вы бизнесмен или деловая женщина, важно помнить имена людей.
Воображение. Мы склонны запоминать то, что видим, больше, чем то, что слышим. Мы помним человека, но не его имя.
Я слышал о нем, но забыл его. Все, что я вижу, я запоминаю. Что я понимаю, понимаю ли я?
Дайте мне визуальный слоган. Представьте, что вы встретили кого-то по имени Мария и представили себе двух ягнят под ее руками (мать Иисуса звали Мария). Это может показаться очень детским, но дети быстро учатся.
Конец. Если вы можете войти в комнату, встретить 15-20 незнакомых людей и попрощаться со всеми их именами, кого вы запомните? Вы.
Что такое будущее с человеческой точки зрения?
Каждый день мы не понимаем и не осознаем своих вредных привычек, но нас возбуждает идея эволюции и высшей работы … Я выкорчевываю свой собственный гипноз. Сильный …
Когда речь заходит об обучении и будущем, говорят, что мы используем какой процент нашего мозга, наш потенциал … Эйзенштейн говорит о 10 процентах, Стэнфорд — о 2 процентах, это небольшой процент … Крошечная доля нашего чистого потенциала…
Мы все думаем, что используем свой мозг, но как мы его используем? Когда мы используем свой потенциал, люди открываются … Они контролируют все, но мы ничего об этом не знаем. Я по-прежнему верю, что в способностях ума есть неиспользованная новая почва.
Наши студенты читают в пять раз быстрее, чем студенты по … И это не просто навык быстрого чтения. Наши студенты — это предприниматели, студенты и врачи. Они должны действительно понимать то, что читают.
Успех приносит успех.
Мы все выросли под влиянием образования 20-го века. Обучение транспортным фильмам, работа на сборочных линиях, нарезка печенья — все было по размеру. Мир, в котором мы сейчас живем, — это мир электромобилей и космических кораблей, летающих над Марсом.
Информационная перегрузка и ваше здоровье
Когда мы говорим о проблемах со здоровьем, вызванных информационной перегрузкой, мы находим это увлекательным.
- Синдром информационной усталости
- Повышенное кровяное давление
- Меньше времени для проведения досуга
- Стресс. Люди даже не могут наслаждаться своим свободным временем, потому что их ум настолько многогранен.
- Бессонница — это эпидемия, от которой страдает множество людей
Сколько писем вы получаете за день? Это все равно, что пытаться проглотить всю воду из шланга.
Обучение в течение всей жизни — это ответ на вопрос, как сделать жизнь более долгой и удовлетворенной.
На обложке журнала Time Magazine были фотографии монахов, которые дожили до 90 и 100 лет. Половина их долголетия была обусловлена благодарностью и молитвами, другая половина — постоянным обучением…
Благодаря нейрогенезу вы можете создавать клетки мозга до самой смерти.
Возможно, в мозгу Эйнштейна было не больше или не так много нейрогенных связей.
Бонусный совет — 4 ключа к быстрому обучению
Почему физические упражнения полезны для мозга? Одна из причин того, что люди учатся медленно, заключается в том, что они по своей природе пассивны. Неинтересно сидеть и слушать лекцию преподавателя.
Есть четыре ключа к тому, чтобы найти что-то быстро …
1 — Забыть. Забудьте о том, что вы уже знаете, чтобы наполнить стакан. Забудьте об ограничивающих убеждениях.
2-Активность. Сохраняйте записи. Задавайте вопросы. Создайте свой собственный интерактивный опыт.
3 — государство. Ваше тело. Текущее настроение вашего ума и тела. Если люди учатся в состоянии взрослой скуки, эти знания никогда не пригодятся.
Вы можете проверить свое внимание с помощью вопросов, которые у вас есть, вы можете двигать телом, сидеть в лучшей позе или дышать для лучшего усвоения. Это во многом связано с вашим физическим здоровьем и состоянием вашего мозга.
Исследование, проведенное Оксфордским университетом, показало, что жонглирование приводит к увеличению количества белого вещества и, следовательно, к увеличению мозга. Жонглирование полезно для мозга, читайте. При жонглировании тремя мячами вы не можете сфокусироваться на каждом, потому что внешний вид разделен. Это позволяет лучше понять окружающую среду.
4-Tap. Использование носка во время чтения увеличивает скорость на 25%.
Прочитайте, а затем вернитесь назад, проведите пальцем по надписи или предложению и прочитайте еще раз.
Зрение и чувство осязания тесно связаны между собой. Когда вы читаете, указывая пальцем на книгу, контакт с ней более тесный.
Рекомендуйте людям использовать левую руку, чтобы следить за текстом. Если посмотреть на анатомию мозга, то логика и язык доминируют в левой части мозга, а правая часть — это воображение, творчество, искусство, эмоции, опыт … Хорошие читатели держат их в уме слева, но великие читатели заботятся о словах, которые они читают, переживают слова, которые они читают.
Средний взрослый читает четыре часа в день — если бы мы могли сократить это время на час в год, у нас было бы 1460 свободных часов, которые мы могли бы посвятить работе!
Поэзия И просто изменив свое отношение к происходящему — вместе мы изменим мир! ©Econet
