10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки
Каковы основные секреты Чиз Сарки? Конечно, в этой статье невозможно объяснить все методы и приемы, но мы постараемся остановиться на основных из них.
Японки по праву считаются одним из чудес Страны восходящего солнца: симпатичные, сдержанные, в 30 лет и в 30 из 50 в возрасте 17 лет. Некоторые эксперты считают, что идеальная «фарфоровая» кожа японских женщин — это дар природы, другие утверждают, что это результат специального ухода.
Возможно, и то, и другое. Однако, если нельзя не согласиться с природой, разумно перенять или хотя бы привыкнуть к тонким оттенкам женского японского ухода за кожей. И на данный момент существует книга ведущего японского парикмахера Чизу Саеки «Инновационный японский уход за кожей — как сделать кожу красивой в любом возрасте».
Автору книги, имеющей более чем 40-летний опыт работы в сфере красоты, 68 лет, но достаточно одного взгляда на внешность этой хрупкой женщины и безупречную кожу. Чизу Саеки содержит собственную школу красоты, выступает в телевизионных программах, организует семинары и тренинги, обучает профессиональную европейскую косметическую компанию.
Первая книга Чизу Саеки «Секреты красоты» была опубликована в Японии в 2004 году и быстро стала бестселлером, за ней последовало более 30 других книг. Однако они были написаны на японском языке и поэтому были недоступны для европейских женщин. Пока три года назад косметолог не опубликовала свою первую книгу на английском языке. Она знакомит европейцев и американцев с секретами японского ухода за кожей.
В чем же заключаются главные секреты Чизу Саеки?
В этой статье невозможно охватить все его методы и приемы, но мы остановимся на самых основных. По мнению Чизу Саеки, косметика сама по себе не может сделать женщину красивой, если она не возьмет на себя ответственность за свое здоровье и красоту. Чтобы помочь в этом, парикмахер создал 10 основных рекомендаций, основанных на его многовековом опыте ухода за японскими женщинами и оспаривании последних достижений в области красоты. Итак, по порядку.
Я искренне стремлюсь быть красивой.
Это ключ к тому, чтобы сделать вашу косметическую процедуру максимально эффективной. Чизу Саеки помнит, как в 13 лет увидела свой первый фильм с Одри Хепберн в главной роли — фильм, в котором она была поражена ее красотой. Подражая внешности и поведению актера, он понял, как прекрасно быть красивым. Это повлияло на ее желание работать в индустрии красоты и помогать другим стать красивыми.
У каждой женщины могут быть свои причины для поиска внешней красоты. Неважно, какова ваша мотивация, лишь бы она помогала вам в этом стремлении. Не тратьте свое и свое время. Если вы чувствуете себя красивой, это чувство должно передаваться вам.
2. узнайте себя и свою кожу
Прежде всего, Чиз Саки предлагает всем тем, кто хорошо смотрится в зеркало. Что вы видите? Конечно, как и сегодня. Теперь слегка приподнимите подбородок. Вы помните? Да, так было и десять лет назад. Немного опустите подбородок и посмотрите в зеркало. Вот как вы будете выглядеть через 10 лет. Если вам не нравится эта последняя фотография, вам нужно найти работу.
И первый шаг — внимательно осмотреть свою кожу. Для этого необходимо большое, красивое зеркало, в которое вам будет приятно смотреться. Часто это делается для того, чтобы знать все недостатки, а также все достоинства и потребности кожи. Научитесь работать с зеркалом каждый день и сделайте его своим союзником», — советует ваш учитель.
Во-первых, определите свои слабые стороны. Как правило, лицо стареет не симметрично. Одна сторона лица стареет и увядает больше, чем другая. Чтобы распознать это, Чизу Саеки предлагает тест. Улыбайтесь с закрытым ртом, соедините губы и приподнимите уголки рта. Одна сторона более морщинистая и более уязвимая. Чтобы укрепить ее, нужно спать на этой стороне лица и чаще жевать.
В целом, по словам Чиз Сарки, морщины — это не то, чего стоит бояться. Нас старят не морщины, а тусклая, дряблая кожа, покерные лица и меланхоличные выражения. И не отсутствие морщин делает нас молодыми, а улыбки, обжитой вид и, конечно же, ухоженная кожа. Если да, продолжайте.
3. подобрать индивидуальный уход за кожей в соответствии с вашим типом кожи
Чтобы определить свой тип кожи и подобрать правильный уход, рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет вам определить основные проблемы. Затем рекомендуется продолжить лечение у специалиста по уходу за кожей. Специалист по уходу за кожей будет ежедневно внимательно наблюдать за состоянием кожи, чтобы убедиться в удовлетворительном уходе и понять, нужно ли что-то изменить.
Чизу Саеки предлагает визуально оценить общий вид кожи и проверить ее увлажненность с помощью следующих методов Плотно приложите ладонь к щеке на несколько секунд и уберите ее, поместив подушечку большого пальца за мочку уха. Если кожа достаточно влажная, рука должна ощущаться на лице как слегка «липкая». Если этот эффект отсутствует, кожа нуждается в повышенном увлажнении.
Для контроля упругости кожи следует положить руку на щеку и осторожно потянуть кожу к уху, чтобы увидеть, появляются ли вертикальные морщины и углубляются ли существующие.
Эластичность кожи можно проверить легким уколом в щеку и проследить за скоростью возвращения кожи в исходное состояние.
Посмотрите на кожу утром, особенно после косметических процедур, и измените свой уход на основе наблюдений, руководствуясь возрастными модными журналами.
4. взять поиск красоты в свои руки
Не случайно говорят: «У Бога нет других рук, кроме твоих» — наши руки являются главным инструментом. Поэтому наши руки всегда должны быть теплыми, добрыми и любящими. Кремы, лосьоны, сыворотки — хорошо разогрейте руки перед нанесением любых средств по уходу за кожей. Затем забудьте обо всех проблемах, расслабьтесь, почувствуйте каждый миллиметр кожи, нанесите крем, наслаждайтесь им, восхищайтесь его ароматом, его текстурой и доверьтесь его действию.
5. хорошо очистите кожу
Очищение и увлажнение — ключевые слова в японском уходе за кожей. Прежде всего, это относится к макияжу — не оставляйте набор косметики на ночь или на ночь без причины. Чизу Саеки предлагает различные способы чистки лица.
Базовая очищающая процедура, включающая элемент массажа.
Шаг 1: Хорошо разогрейте очищающее средство в руках и нанесите на пять зон: щеки, лоб, нос и подбородок.
Шаг 2: Пальцами обеих рук разделите первую зону от подбородка до ушей.
Шаг 3: С помощью ладони распределите средство от щек к уху и от внутреннего уголка глаза к виску.
Шаг 4: Пальцами нанесите очищающее средство от кончика носа к переносице, затем ладонью от центра к обеим сторонам.
Шаг 5: Далее очистите нос. Пропустите пальцы от переносицы к кончику носа и аккуратно проведите ими по крыльям и ноздрям носа.
Шаг 6: Почистите рот через нос и вокруг рта, поднимаясь пальцами по углу рта к ушам и расчесывая внешнюю раковину ушей.
Все эти маневры, за исключением нанесения крема, следует повторить, желательно три раза.
Глубокая очистка лица.
После мытья лица приложите к лицу полотенце, смоченное в теплой воде, подержите его некоторое время, чтобы распарить кожу, и нанесите обычный пилинг. Установите крышку для душа над кожурой, предварительно проделав в ней отверстия для дыхания. Сделайте пилинг, оставьте на 10-15 минут, помассируйте лицо и смойте чуть теплой водой. Эта процедура может применяться для всех типов кожи, но при использовании агрессивных кислотных пилингов следует соблюдать осторожность.
Они используются для улучшения кровообращения и омоложения лица. После мытья лица наложите полотенце, смоченное в теплой воде, подержите до остывания и замените полотенцем, смоченным в холодной воде.
Эту процедуру следует повторить два или три раза.
Массаж лица с водой.
Этот массаж улучшает кровообращение, стимулирует мышцы лица и помогает сохранить эластичность и упругость кожи. Необходимо сделать небольшое отверстие в бутылке с трубкой или пробке. Это помогает создать тонкий, но заметный поток воды. Налейте в бутылку минеральную воду и массируйте лицо тонкой струйкой по массажной линии. Мощность струи можно регулировать, сжимая и разжимая пластиковую бутылку.
Кстати, механические скрабы не пользуются популярностью в Японии. Традиционно считается, что хорошо увлажненной и напитанной коже не нужны
6. также следует регулярно применять лосьонные маски.
О лосьонных масках стоит поговорить потому, что это одно из ноу-хау Чизсаки, которое может применить любая женщина в домашних условиях, а результат сравним с дорогостоящими эстетическими процедурами.
Давайте проясним одну вещь. Как это звучит по-японски, косметические лосьоны или «вода красоты» кардинально отличаются от привычных нам лосьонов и тоников. Не содержит спирта (Chizu saeki) и не содержит масел, эмульгаторов, силиконов или восков. На наш взгляд, это как жидкий легкий полупрозрачный увлажняющий крем и японский. Такие лосьоны являются продуктом базового ухода.
Японские лосьоны и другие увлажняющие кремы с хлопковыми салфетками или ванночками считают, что хлопок помогает лосьону равномерно распределиться. Сегодня в Японии можно приобрести специальные хлопковые многослойные салфетки, предназначенные для косметических целей. Однако их можно заменить салфетками из других натуральных тканей, если они не содержат синтетических нитей.
Метод увлажняющей маски-лосьона, описанный Чиз Сарки в своей книге, заключается в том, что небольшие хлопковые паруса смачивают в воде, отжимают, а затем прикладывают к лицу в виде компресса, пропитанного лосьоном, и держат 3-15 минут. Порядок применения салфеток имеет большое значение. Сначала на нос и носовую область, затем на переднюю часть, под щеки, область под глазами и, наконец, на подбородок, включая «второй» подбородок.
Такая процедура значительно улучшает воздействие косметики на кожу, и нужно быть абсолютно уверенным, что средство не вызывает аллергической реакции. Даже если вы уже протирали лицо этим лосьоном, гидратом или кремом, рекомендуется попробовать маску, поворачивая локти, прежде чем наносить ее на лицо.
Результаты этой процедуры можно улучшить, надев на лицо шапочку для душа, как уже было сказано выше. Чизу Саеки рекомендует проводить эту процедуру во время плавания.
7. если возраст старше 30 лет, наносите крем с сывороткой красоты.
При уходе за кожей до 30 лет четко определите, что единственными средствами из японской гаммы являются очищающие и увлажняющие лосьоны. Чизу Саеки рекомендует молодым людям не переусердствовать, так как в этом возрасте кожа находится в равновесии. Очищение, загар и увлажнение должны стать стандартными гигиеническими процедурами для кожи к 30 годам.
30 Позже в арсенал кожи добавляются сыворотки и кремы. Известно, что сыворотки гораздо активнее кремов, быстрее проникают в кожу и воздействуют на нее. Однако действие сыворотки всегда должно сопровождаться действием крема. Почему; Помните, что помимо полноты, кожа также нуждается в защите. В этот момент крем защищает кожу от пыли и бактерий, препятствует испарению влаги и служит основой для нанесения макияжа, оставаясь на лице в течение всего дня. Активные ингредиенты крема постепенно впитываются в кожу в течение дня, создавая длительное «питание».
8. защищает лицо от UVA и UVB лучей круглый год
У японцев и азиатов в целом особые отношения с ультрафиолетовым излучением. В прошлом японцы покрывали лицо рисовой пудрой, разбавленной водой, поскольку красивая кожа подразумевала в основном белую жемчужную кожу. Сегодня эта экзотика осталась в прошлом, но ингредиенты, подавляющие избыточный состав меланина, входят почти во все японские косметические средства, лосьоны, сыворотки и кремы. Чизу Саеки рекомендует использовать УФ-защиту для лица как летом, так и зимой. Хотя солнечные лучи не наносят вреда нашему здоровью, зимой рекомендуется оставлять следы на коже.
9. раз в неделю устраивайте «день очистки» кожи.
В этом случае необходимо избегать нанесения косметики или макияжа на лицо, чтобы кожа не подвергалась воздействию чего-либо постороннего. Чистка — единственное лечение, которое необходимо в такие дни. Присмотритесь к своей коже — это лучший день для наблюдения за происходящими изменениями.
10. следите за своим питанием, принимайте витамины и пейте не менее 1,5 литров воды в день.
Чизуру Саеки считает, что прием пищи должен быть осознанным и приятным, и что мы должны понимать, что мы едим и почему мы это едим. В Японии основными продуктами питания являются морепродукты, овощи, рис, соя и чай. Из-за отсутствия растений и животных японцев издавна учили следить за своим питанием и не есть слишком много. Японские женщины потребляют в несколько раз меньше жира, чем американские или европейские женщины.
Конечно, вам не обязательно сразу же начинать готовить японские блюда. В каждом регионе своя уникальная диета. Однако стоит задуматься о своем рационе. Рекомендуется исключить из своего ежедневного рациона обычные продукты, которые способствуют старению кожи и тела. К ним относятся сладости, копчености и выпечка. Включите в свое меню больше овощей, фруктов, растительных масел, рыбы и цельных зерен. И, конечно же, необходим достаточный сон, который творит чудеса с нашей внешностью.
Теперь давайте сделаем некоторые выводы.
Как видите, в советах японского гуру красоты нет ничего особенно причудливого. Некоторые из методов Чизуру Саеки могут быть незнакомы, но их вполне возможно применить, используя собственные материалы. Вы можете быть знакомы или не знакомы с некоторыми методами, такими как контрастное сжатие. Это нормально, потому что на каждом женском сайте есть список витаминов, необходимых для красивой кожи, и основные советы по уходу за кожей, которые должна знать каждая женщина.
Но в целом, чтобы повлиять на результаты внимания к себе и своей внешности, грамотного и систематического ухода, требуется не так уж много. Это подтверждается появлением Чизуру Саэки, хрупкой, ухоженной женщины с руками, которым завидуют многие молодые девушки. В заключение я хотел бы сказать несколько слов от доктора. На вопрос, какие средства по уходу должны быть в арсенале каждой женщины, Саеки ответила
PS Помните, что мы можем изменить мир вместе, просто изменив свое мышление. © Econet
