12 шагов благодарности: благодарите тех, кто сделал вам больно
Все люди — наши зеркала. И в жизни наступает момент, когда мы, наконец, начинаем это осознавать.
Как я и думал, последние несколько лет я нахожусь на пути истинной благодарности. Он прошел через мое сердце, но я прошел через мой разум. И я понял, что я был на жизненном пути. И я благодарен всем тем, кто помог мне достичь этого.
Все люди — наши зеркала. И в жизни наступает момент, когда мы, наконец, начинаем это осознавать.
Однажды я обратил внимание на своего хорошего друга. Она начала выражать свое недовольство тем, что, несмотря на то, что она делает так много добрых дел для других и помогает им, она не получает от них никакого признания или благодарности. Затем, в какой-то момент, она начала выражать свое недовольство, говоря, что я такая же неблагодарная, как и все остальные. Я просил ее сделать что-то, но не благодарил ее. Я думал о ее словах и действиях. Вопрос благодарности был очень важен. С одной стороны, я всегда ограничивался сухим «хорошо» или «спасибо», что для меня было синонимом благодарности. Однако я поняла, что в ее поведении была и часть меня. Что это зеркало меня.
Я решил изменить свое поведение. Сначала я стал уделять ей больше внимания и все чаще говорить «спасибо», чего она от меня хотела. Затем я начал говорить «спасибо» другим людям. Я менялась. Зеркало меняло меня.
Я много читал и слышал о благодарности из разных книг и статей. Но эта благодарность не стала частью моей жизни. Да, я могу быть вежливым и учтивым и сказать «спасибо». Но все это было как часть каких-то правил, которые нужно было соблюдать. Во всех моих словах не было ни души, ни сердца. Они часто звучали механически. И мир почувствовал это.
Благодаря своим знакомым я думал, что наконец-то научился их ценить. Но, как выяснилось позже, я был неправ, и сказать «спасибо, спасибо» было недостаточно. Все произошло из-за менталитета. Умом я понимал, сердцем понимал, что это правильно, что того, кто что-то сделал для тебя, нужно благодарить. В конце концов, даже детей учат говорить «спасибо». Но я все равно была счастлива, потому что другого выхода не было. Я поблагодарил ее за то, что она научила меня говорить «спасибо», как мне тогда казалось.
Это продолжалось в течение некоторого времени. Я был убежден, что очень благодарен, но получил сильный удар прямо в сердце от очень близкого мне человека. И я не знал, почему. Я была доброй, любящей, заботливой и всегда помогала и поддерживала. Я решал многие повседневные вопросы, я делал, а не говорил, и в ответ не получал никакой благодарности, потому что казалось, что я ничего не получаю взамен. Он делал вид, что не замечает нужных вещей, появляющихся в доме, или что все, что я делаю, банально и само собой разумеется. Я испекла торт на ее день рождения, и независимо от того, понравился он ей или нет, я даже не получила от нее ответа. Ее случайное «спасибо» было каким-то безвкусным и скупым. Она считала свое поведение нормальным, а я думал, что она ведет себя эгоистично.
К тому времени я научился ценить людей и ожидал от других того же. Они говорят, что если вы ожидаете, что люди будут благодарить вас за то, что вы делаете, то вы продаете услугу, а не предоставляете услугу. Это мнение имеет свой собственный смысл, но когда кто-то благодарен и счастлив, это заставляет всех чувствовать себя лучше. Особенно если это пара. Благодарность может выступать в качестве меры баланса «давать и брать». Однако я никогда не получал такой благодарности от самого близкого мне человека. Я не чувствовал этого. Я искренне удивлялась, почему он так со мной обращается! Кроме того, как мне казалось, я этого не заслужил. Однако где-то в подсознании я понимала, что он что-то отражает мне, но я не знала, что именно и почему.
У нее была очень красивая и глубоко жуткая душа. Таких душ на земле очень мало. Во время одной тренировки ее душа рассказала мне, кто она и откуда пришла в этот мир. То, что я увидел, потрясло меня до глубины души своей красотой и величием. Это было трудно выразить словами. Этого было достаточно, чтобы увидеть ее внутреннюю вселенную, палитру красок, которые переливались в ее душе. И тогда я понял, насколько поверхностными были мои отношения с ней. И я подумал, что эта великая и глубокая душа не сможет причинить вам никакого вреда, а тем более отблагодарить вас. Но я совершил ужасную ошибку. Это было слишком сложно, и мои иллюзии быстро разрушились.
Настоящие ответы и удовлетворение приходили только тогда, когда мое сердце было разбито. Точнее, была разбита каменная раковина, в которой находилось мое сердце. Было больно, но позже я понял, что должен был это сделать. В течение многих лет я духовно росла, но мое сердце никогда не могло по-настоящему раскрыться. Он был закрыт. Благодаря этому удару я наконец-то смог почувствовать свое сердце. Она открывается через боль.
Потом я понял, что она была отражением меня. Передо мной была картина внутренней вселенной моего возлюбленного, красота и великолепие которой так волновали меня. И вдруг я понял: это была вселенная, которую я никогда не ценил. Я никогда не благодарил ее за свою жизнь и за жизнь, которую дали нам мои родители. Я не поблагодарил ее за то, что она жива и здорова, что она не в инвалидном кресле, что у нее хорошая работа, что она не живет как задница. Как и она, я не был благодарен за все, что Вселенная сделала для меня. Я принимала как должное все, что Вселенная давала мне и приносила домой. Вселенная испекла мне торт на день рождения, и я съел его без слов благодарности, он был очень вкусным. Все, что мы имеем в этой жизни, мы имеем благодаря Вселенной. И эта благодарность была не только в моем сердце, но и в моей голове.
Так чего же я хотел от других? Но если вы делаете что-то не так, в вашей жизни всегда есть кто-то, кто покажет вам. И я нашел такого человека. И он оказался такой замечательной душой, что смог помочь мне понять это. Понять, чтобы измениться. Он был для меня учителем.
Для меня это было озарение. И когда это произошло, когда я впервые в жизни поблагодарила Вселенную, когда я поблагодарила своих родителей, когда я поблагодарила всех, кто причинил мне боль, мое сердце начало наполняться безусловной любовью и благодарностью. И только когда я почувствовал эту наполняющую сердце энергию, я понял, что такое настоящая благодарность и чем она отличается от сердечной благодарности, которой, как мне казалось, я научился уже давно.
И самое интересное, что когда мое сердце открылось и энергия благодарности наполнила его, я начал получать слова благодарности от людей, которых считал неблагодарными, и даже оттуда, откуда не ожидал. Так что мои уроки прошли.
Теперь я получаю их и благодарю Вселенную и начинаю каждый день.
И еще одно. После того, как я ввела практику благодарности в свою жизнь и стала делать это каждый день, как я начала меняться, как начала меняться вся моя жизнь, и самое главное — я почувствовала, я ощутила поток. Я начал чувствовать, что все изменилось. Благодаря благодарности моя жизнь стала более гармоничной.
Нет такой вещи, которой я хотел бы владеть так же сильно, как способностью быть благодарным. Ведь благодарность — это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей». Цицерон
Никто и никогда не научит вас быть благодарным — ни родители, ни бабушки и дедушки, ни няни, ни учителя. Вы можете достичь истинной благодарности, благодарности, которая исходит из центра вашего сердца, только от вас самих и глубоко от вас. У каждого свой процесс, свой путь поиска себя. И она уникальна. Если вам удалось это сделать, поблагодарите себя.
Да, родители и учителя могут научить вас быть благодарными. Они могут научить вас быть благодарными. Вы можете стать культивируемым добрым человеком. Но истинная благодарность развивается в вас совсем по-другому. Это не результат чьего-то учения. В какой-то момент вы поймете это сами. И поблагодарите всех тех, кто привел вас к этому пониманию, к этому осознанию. И это можно сравнить с открытием Вселенной внутри вас.
Благодарность — это любовь. Быть благодарным — значит отвести место в своем сердце тем, кому вы благодарны.
Поэтому я начала эту статью для себя, поблагодарив Вселенную. И я поняла, что для того, чтобы благодарность жила в вашем сердце, ее нужно регулярно практиковать. На пути к истинной благодарности есть много этапов. И чтобы пройти их, нужно сделать 12, но сложных шагов.
Практика «12 шагов благодарности», через которые нужно пройти, чтобы обрести целостность и внутреннюю гармонию.
Некоторые из этих шагов будут особенно трудными для вас. Вы можете рассматривать их по очереди. Вы можете начать с одного и перейти к другому. Или вы можете «пропустить» их все вместе. Не торопитесь. Не делайте этого для кого-то другого. Сделайте это для себя. Почувствуйте это!
Каждый шаг — это шаг к себе, к своему истинному «я». Каждый шаг — это продолжение вашего собственного открытия, вашего внутреннего пространства. Когда вы произносите слова благодарности, вы чувствуете, как ваше внутреннее пространство начинает расширяться. Почувствуйте свое истинное внутреннее пространство.
Не существует словесной формулы для выражения благодарности. Говорите так, как вы чувствуете. Вы можете делать это тихо, можете делать это вслух. Цените от всего сердца. Это не для других, а только для вас.
Поблагодарите Вселенную.
Спасибо Вселенной, Богу, Творцу жизни и всему, что они вам дали. Все, что у вас есть, все, что вы имеете, — это благодаря Вселенной.
Я благодарю Вселенную за жизнь, подаренную мне, моим родителям и моим детям. Я благодарю Вселенную за жизнь, в которой я могу дышать и видеть все цвета вокруг меня. Я благодарю Вселенную за ее дары, заботу и за то, что каждый день она наполняет чем-то мою жизнь. Это чувства, подарки, вещи, события, цвета, люди и работа. Я благодарю Вселенную за то, что я не одна. Меня окружает так много замечательных людей, которые направили меня на обучение, поддержку, боль без роста и счастье.
Я возмущаюсь своим бездарным создателем и
Пока я не встретила молодого человека без ног.
Спасибо вашим родителям, матери и отцу.
Твои мать и отец дали тебе жизнь. И это самое главное, за что их нужно благодарить. Да, возможно, они не дали вам большего: здоровья, образования, счастливого детства, богатства. Вы можете обижаться на них и жить в этой постоянной обиде. Но не осуждайте их. Возьмите ответственность за свою судьбу в свои руки. И поблагодарите своих родителей за самое главное, что они вам подарили — жизнь!
Если у вас есть приемные родители, поблагодарите и их. Поблагодарите их за то, что они направляют, сопровождают, учат и заботятся о вашей жизни.
Спасибо моему отцу и матери за то, что дали мне жизнь. Их давно нет, но жизнь, которую они мне подарили, продолжается. В моем сердце всегда будет особое место для моих родителей.
Я благодарю ваше племя.
Спасибо вашему племени. Ваше племя — это невидимая поддержка, источник здоровья, счастья, отношений и успеха.
Я благодарю свое племя, своих бабушку и дедушку за незримую поддержку, которую они мне оказали. . для безопасности, здоровья, процветания и успеха.
Спасибо вам за ваших детей.
Благодарите своих детей и детей других людей. Дети — лучшие воспитатели. И самое главное, что они дают вам, — это возможность почувствовать себя родителем и творцом. Вы должны поблагодарить своих детей и Вселенную за участие в процессе творения и рождения новой жизни.
Поблагодарите детей за их спонтанность и любовь к жизни, за их внутреннюю свободу и отсутствие ограничений. Всему этому учат взрослых. Дети — это маленькие учителя. Дети — это ваши зеркала. Вы просто должны научиться принимать их во внимание.
Я благодарю свою дочь за то, что она помогла мне почувствовать себя отцом и лучше понять своих родителей. Спасибо тебе, дочь, что дала мне возможность испытать, что значит иметь полную семью, что значит иметь сострадание и любовь. Спасибо за уроки терпения, которые я сейчас прохожу.
Спасибо пожилым людям.
По мере взросления мы начинаем понимать, что время существует. Старость часто олицетворяется с мудростью. Пожилые люди часто пытаются показать нам то, что мы обычно не хотим видеть. Наши зеркала. Искаженное зеркало, возможно, когда мы были молоды. Но когда придет время, мы увидим себя отраженными в зеркале. Мы увидим себя сейчас и поймем, что могли бы быть другими. Давайте поймем, что каждому из нас в этом зеркале дано увидеть и понять себя.
Слава Богу за старость. То, что он пытается показать нам через время, многим из нас до сих пор не ясно, но это бесценно. Старость — это опыт. Замечательный опыт многих поколений. Благодарность. И благодарен за возможность избежать ошибок. Ошибки совершают все поколения. Уважение к пожилым и всем людям старшего возраста. Потому что для многих из нас путешествие только начинается. Они еще не достигли того места, куда прибыли.
Если вы хотите узнать, что вас ждет и чем заняться, оглянитесь вокруг. И вы увидите то, что вам нужно увидеть. Да, еще рано туда ехать. Но спасибо, что показали другую реальность. А какую реальность вы хотите создать для себя?
Мои бабушка и дедушка — это те, с кем у меня связаны теплые воспоминания детства. За их любовь, тепло и заботу. Для всех пожилых людей, которых я встречал на улицах и в общественном транспорте. Я ценю тот факт, что я все еще не очень хорошо их понимаю, но я думаю, что их присутствие — это прекрасное чувство. И спасибо, что вы с нами. Возможно, для меня это самый трудный шаг… Но я позволил тебе войти в мое сердце и прожить твой жизненный опыт вместе со мной. Спасибо!
Спасибо вам, женщины.
Спасибо вам, женщины. И неважно, какого вы пола. Дело в том, что, как и в природе, существуют средства как для мужчин, так и для женщин. И эти два принципа полярности существуют в каждом из нас. В каждом человеке есть мужское и женское поведение, анима и анимус. Мужчина принимает женщину в себе и саму женщину. Женщинам, которые имеют очень сильных мужчин, часто бывает трудно принять женщину внутри себя. Цените женщин вокруг вас и внутри вас.
Вселенная создала человека как пару существ. Мужчина завершает целое и только через женщину завершает целое. Женщина через мужчину. Вместе они дополняют друг друга. Вместе они могут стать творцами и освободить место для новой жизни. Цените эту возможность.
Только через женщину в этот мир приходит новая человеческая жизнь и рождается ребенок. Как мать, я благодарю женщин как генераторов новой жизни.
Спасибо всем женщинам, которые были в моей жизни и помогли мне почувствовать себя мужчиной. Благодаря им я сформировался как человек. И первая женщина — моя мать. Второй — моя жена. Вторник — это моя дочь. Я благодарю всех женщин, которые научили меня и дали возможность передать их. Спасибо за уроки любви, заботы, благодарности, жертвенности и щедрости. Благодаря женщинам я научился делать то, что нужно. Спасибо всем женщинам с сильной мужской энергией и сильным анимусом за уроки, которые они мне преподали. Это очень ценный опыт для меня. Благодаря вам я научилась принимать свою женскую сторону и развивать свою мужскую сторону. Я благодарен за опыт создания семьи с женщиной, когда в моей жизни были вещи гораздо важнее меня самого. Я благодарен женщинам, которые открыли мое сердце. И только через женщин я пришел к настоящей благодарности.
Я благодарен за людей.
Ценит людей. Женщина принимает мужчину в себе, она принимает самого мужчину. Найдите в мужчинах качества, которыми вы восхищаетесь, и вы увидите, что без них люди становятся другими. Только через одного мужчину женщина может стать матерью и дать жизнь другому. Мы благодарим их за любовь и заботу, за поддержку и защиту.
Мы благодарим мужчин за их силу и мужество, заботу и защиту, ум и честолюбие, бесстрашную храбрость и самопожертвование, дружбу и надежность. Спасибо этим мужчинам, которые поддерживали меня в трудные времена, помогали мне в сложных ситуациях и помогали мне быть сильной и снова встать на ноги. Я благодарю своих братьев за помощь и поддержку.
Благодаря вашей высшей духовной стороне, ваш ангел-хранитель
Благодаря вашему высшему духовному аспекту: вашей душе, вашему высшему «я», вашему духу, вашему ангелу-хранителю. Спасибо за ваших небесных родителей: ваших небесных родителей. Поблагодарите всех невидимых, кто поддерживает и помогает вам. Они ведут вас по жизни, позволяют вам усвоить необходимые уроки и часто защищают вас. Даже если вы ничего о них не знаете, все равно поблагодарите их. Попросите их о помощи и поблагодарите их. Бог находится внутри вас. Бог внутри вас — это ваша вселенная. И для каждого она своя, уникальная. Измените свой облик на свой собственный, и вы можете увидеть то, чего никогда не видели раньше.
Я благодарю свою душу, свое высшее Я, свой дух, своих ангелов-хранителей, своих небесных родителей за невидимую поддержку и помощь, исцеление, защиту. За жизненные уроки, которые я получаю с их помощью. Спасибо, что вы со мной, что бы ни случилось.
Поблагодарите всех, кто причинил вам боль.
Поблагодарите тех, кто причинил вам боль, осознанно или неосознанно. Спасибо вашим врагам и недругам. Именно они помогли вам стать лучшим человеком. Благодаря им вы проходите уроки, которые вам необходимо усвоить в жизни. Прощайте их, как бы трудно им ни было. И поблагодарите их за опыт, который помог вам стать другим.
