21 признак пассивно-агрессивного поведения
Пассивно-агрессивное поведение встречается очень часто, но в повседневном общении может вызывать трудности. В этой статье приводится список из 20 десятков признаков пассивно-агрессивного поведения. Посмотрите, может быть, некоторые из них покажутся вам знакомыми.
Пассивно-агрессивное поведение не ограничивается привычками соседей вашего соседа. Она играет важную роль в мировой истории. Ван Ли, 13-й император великой династии Мин, отчаянно хотел, чтобы его любимый сын, Цзу Чансигин, стал его преемником на троне. Это не понравилось кабинету Ван Ли. Чжу Чансюнь был третьим сыном и поэтому не имел преимущества в порядке рождения.
У этого третьего сына, чья мать была любимой фавориткой императора, было мало шансов получить корону. В конце концов, король Ли склонился перед волей своих врагов и назначил своего старшего сына, Зу Чангло, будущим правителем.
15-летний конфликт закончился победой чиновников провинции Ван Ли. Но действительно ли они победили?
Ответом Ван Ли стало систематическое ослабление и постепенное уничтожение династии Мин. Хотя до сих пор он был компетентным менеджером и военачальником, Ван Ли начал намеренно пренебрегать своими обязанностями. В знак явного протеста правительству Ван Ли отказался принимать посетителей, читать отчеты, назначать руководителей или заниматься военными вопросами. Фактически началась забастовка, от которой правительство так и не оправилось.
Заброшенная, запущенная, бездарная и полностью коррумпированная, династия Мин в конце концов рухнула в 1644 году, и власть в северном Китае перешла к династии Цин, которая правила до 1912 года.
Пассивно-агрессивный триумф Ван Ли, известного как тайный гедонист, оставил такой след в истории, что во время «культурной революции» 1960-х годов юнглеры разрушили его гробницу, прокляли его, а затем сожгли его реликвии.
21 черта пассивно-агрессивного поведения
- Ты никогда не говоришь «нет».
- Продолжающиеся протесты.
- Смешанные сообщения.
- Покрыт данью в фильме «Стыд».
- Пассивно-агрессивное избегание.
- Не слышал.
- Бойкот.
- Сплетни.
- Медленный темп.
- Очень занят.
- Чрезмерные расходы.
- Нажатие «кнопки».
- Информация об удержании.
- Саботирование успеха других.
- Забвение.
- Я теряю вещи.
- Несчастные случаи.
- Пассивное недовольство.
- Отказ от помощи.
- Посмотри, что ты со мной сделал!
- Самоповреждение.
Кому нравятся пассивно-агрессивные толпы влияния?
Да. Но, к сожалению, мы все можем быть такими.
Но своим пассивно-агрессивным поведением мы считаем, что имеем на это полное право.
Представьте себе Ван Ли, самого влиятельного человека в Китае.
‘Почему я не могу выбрать своего преемника? Как они меня игнорируют! Я покажу им! А как насчет разрушения этой страны? Как им это нравится?»
Действуя пассивно, мы разрушаем свое собственное царство. Агрессивное поведение пассивно влияет на все сферы нашей жизни — дружбу, семью, социальные связи, бизнес.
Всегда есть риск, что кто-то прибегнет к манипуляции, отказавшись ждать его после того, как он был доставлен под вашей атакой.
Что? Правда? Нет, я не это имела в виду. Я ничего не имел в виду, я не собираюсь брать на себя ответственность. Я не тот, кто…
Что такое пассивно-агрессивное поведение?
Пассивно-агрессивное поведение встречается очень часто, но в повседневном общении может вызывать трудности.
В предложенном списке из 21 характеристики пассивно-агрессивного общения посмотрите, не кажутся ли некоторые из них вам знакомыми.
Пассивно-агрессивное общение.
Непрямое или противоречивое общение является характерной чертой пассивно-агрессивного поведения.
1. никогда не говорите «нет».
Пассивно-агрессивные коммуникаторы не говорят:.
‘Я не хочу этого делать’, ‘Я думаю, что это плохая идея’, ‘Это не подходит мне’.
Если вы ведете себя с пассивной агрессией, вы соглашаетесь с окружающими вас людьми. Вы можете выступать в качестве свидетеля. Вы можете вздыхать и качать головой, но опять же вы не несете ответственности за происходящее.
Вы не говорите «нет» ничему и никогда. Даже если вы слишком устали, чтобы выполнять дополнительную работу. Даже если у вас есть разумные основания сомневаться в достоверности чертежей. Даже если вы не доверяете человеку, которого просите что-то сделать.
Мы живем в обществе, где ценится сотрудничество, где нужно быть хорошим партнером и мыслить позитивно. Говорить «нет» не популярно. Сотрудничество настолько важно, что каждый готов строить свою жизнь на этом принципе.
Необходимость сотрудничества с точки зрения выживания буквально определяет то, как мы видим мир. Но нежелание сказать «нет» не привело ко многим другим проблемам.
2. продолжающийся протест.
Вместо того чтобы четко и решительно сказать «нет», некоторые люди демонстрируют пассивно-агрессивное поведение и прибегают к жалобам.
Жалобы могут быть адресованы человеку, на которого вы сердитесь. Вот, я сделал это для тебя. Я просидел в своем кабинете пол ночи и покончил с этим. Я совершенно измотан, и у меня сегодня важная встреча. Делать то, о чем вы меня просите».
В тайном гневе вы можете даже возразить третьему лицу. ‘Да, я только что закончила уборку и разбросала все заново. Конечно, он отличный парень! Я уверена, что он не хотел усложнять мою жизнь, но он мог догадаться об этом много лет спустя».
Жалобы — это нормальное человеческое поведение. Но если ваши жалобы поступают годами, а вы не пытаетесь изменить условия, которые их вызывают, это признак пассивно-агрессивного поведения.
3. смешанные сообщения.
При пассивно-агрессивной модели поведения вы не хотите брать на себя ответственность за свои действия (хотя, возможно, вы даже не осознаете их).
Однако вы не хотите, чтобы ваша боль оставалась незамеченной. Такая динамика часто приводит к отказу от предложенной помощи.
Презентация: вы убираете чей-то беспорядок, он извиняется и предлагает убрать за собой. Есть ли причины, по которым пассивный человек может отказаться от предложения?
Да, есть. Убирая хаос, вы продолжаете обвинять других. Чем больше вы злитесь на Гр, тем больше вы можете играть роль жертвы.
Сообщение сообщения: жалоба («Почему я всегда убираю за тобой?») Он отказывается принимать вашу помощь в уборке.
4. инфекция, прикрытая комплиментом.
Пассивно-агрессивные смешанные сообщения не всегда работают. Подавленная неудовлетворенность может проявляться в неопределенных и сомнительных комплиментах: например.
‘Поздравляю! Это была отличная рекомендация. Даже если вы не сами его написали!».
‘Какое удивительное платье! В нем ты выглядишь такой же красивой, как твоя сестра!».
По мере того, как люди лучше узнают друг друга, негатив может стать более сдержанным, но все в комнате точно знают, о чем идет речь.
5. пассивно-агрессивное избегание.
В ситуациях, требующих сложных обсуждений, пассивно-агрессивное поведение направлено на то, чтобы избежать контакта.
В качестве примера можно привести прекращение серьезных отношений с помощью текстового сообщения или электронной почты вместо личной встречи.
Существуют также тонкие техники избегания. Предположим, вы обещаете своей жене, что придете на первое представление любительской театральной постановки, в которой она играет главную роль. Затем на следующий день на собрании, на котором вы оба присутствовали, вы договариваетесь посетить собрание жильцов в тот же вечер.
Ваша жена не может открыто протестовать. Вы расставили для нее ловушку и теперь можете утверждать, что не несете ответственности: «просто так была устроена программа».
6. я тебя не слышал.
Отказ от ответа может быть признаком пассивно-агрессивного поведения. Избегайте конфронтации, «забывайте» ответить на телефонный звонок или письмо, «теряйте адрес или номер телефона» или звоните вовремя, когда вы знаете, что человек слишком занят, чтобы ответить.
7. бойкот.
Наиболее интенсивной формой избегания является «игра в подразделы», которая выходит за рамки простого «забывания».
Классическое пассивно-агрессивное поведение отказывается признавать присутствие других людей. Он может спросить, что происходит, но вы не отвечаете ни слова. Он может потерять терпение и почувствовать свое превосходство над ним, но вы будете молчать.
Классические бойкоты настолько откровенны, что их трудно рассматривать как пассивно-агрессивное поведение.
Однако существуют и более тонкие варианты. К ним относятся «случайные» неспособности замечать других людей при неожиданной встрече.
Или вы можете хорошо слышать, что сказал другой человек, но вы все равно говорите: «Ты, любовь моя, что ты сказал?».
8. сплетни.
Сплетни — это зловещий вид пассивно-агрессивного поведения, и вы можете достичь своей цели, поощряя окружающих присоединиться, а не действовать сразу.
Можно сказать, что это «шутка» над другими, направленная на их унижение. Вы можете объявить о проблеме или источнике конфликта, утаив самую важную информацию.
Если вы скажете, что ваша жена накричала на вас, потому что вы опоздали на пять минут, люди поймут вас; если вы скажете, что опоздали на пять минут, люди поймут вас. Однако если вы действительно появитесь через пять минут после того, как она улетела на самолете, люди присоединятся к ней вместе с вами.
Пассивно-агрессивный саботаж
Пассивно-агрессивное поведение — это больше, чем вводящее в заблуждение общение. Многие черты пассивно-агрессивного поведения могут сделать других людей несчастными и подорвать успех выполнения общих задач на рабочем месте.
9. медленный темп.
Если вы не хотите просить кого-то о чем-то, но не хотите брать на себя ответственность за отказ, вы можете сказать «да». Затем начните работать в темпе улитки.
Проекты никогда не завершаются вовремя, потому что вы опаздываете на работу, делаете длительные перерывы или вникаете в несущественные детали.
10. очень занят.
Может ли занятость превратиться в пассивно-агрессивное поведение? Да, если вы можете избежать выполнения того, о чем договорились, взяв на себя другие обязательства.
Вы всегда можете сказать человеку, отвечающему за проект, который вы откладываете, что «я очень хочу закончить его; я возьмусь за ваш проект, как только Х будет выполнен».
Однако если вы столкнулись с Х раньше, чем ожидали, вы всегда можете взяться за другую задачу, чтобы отложить ту, которую вы не хотите делать.
11. чрезмерные расходы.
Один из способов избежать траты денег на вещи, которые вам не нужны, но которые вы не хотите обсуждать, — это перерасходовать деньги на что-то так, чтобы ничего не осталось.
Перерасход средств — это не обязательно избегание ненужных расходов, но может быть способом раздражения бережливого партнера.
12. нажимать «кнопки».
У большинства людей есть свои «кнопки». Это может вызывать особое раздражение и досаду. Незнакомые люди могут непреднамеренно вызвать эти реакции. Пассивно-агрессивное поведение может включать намеренное нажатие на такие кнопки.
Это может быть связано с социальным взаимодействием, например, когда вы спрашиваете человека, как у него идут дела в университете, в который он не поступил (и вы это хорошо знаете). Или обсуждение последнего фильма ужасов с другом, которого мучают кошмары.
13. сокрытие информации.
Когда человек отвечает на телефонный звонок, которого он с нетерпением ждет, он может «ненароком» забыть передать сообщение.
Вы можете узнать что-то важное, например, что поставщик, на которого вы всегда полагались, закрылся, но вы «забыли» упомянуть важные детали.
Такое пассивно-агрессивное поведение приводит к тому, что люди перестают с вами общаться. Однако если это может привести к тому, что люди, с которыми вы работаете, покажутся вам некомпетентными или невнимательными.
14. препятствовать успеху других.
Еще один способ произвести плохое впечатление на окружающих — делать то, что мешает их общему успеху. Вы не можете вернуть автомобиль общего пользования или потерять ключ. Обещают подкрепить работу и могут объявить, что в конце не хватает времени.
15. забыть.
В составе команды вы можете выполнять всю работу и брать на себя обязанности других участников. И вдруг вы «забываете» выполнить важный шаг, и весь проект рушится.
Забывчивость также является сильным негативным сигналом в личных отношениях.
Всегда посылая любимому человеку медленную поздравительную открытку, вы тем самым говорите ему, что не особенно заинтересованы в его присутствии. Забыв» забрать своего любимого человека после посещения врача или медицинского вмешательства, этот смысл становится еще более понятным.
16. терять вещи.
Положите важные документы в надежное место, где другие не смогут их найти и «забыть», куда вы их положили. Они «теряют» все изменения, внесенные клиентом для задержки проекта.
Вы можете фантазировать об этом, но это похоже на пассивно-агрессивное поведение.
17. несчастный случай.
Если вы «случайно» наступите кому-то на ногу, захлопнете дверь перед его лицом или сломаете что-то, к чему он эмоционально привязан, вы, скорее всего, очень расстроитесь или рассердитесь.
Пассивно-агрессивное саморазрушение
Пассивно-агрессивное поведение не обязательно направлено на то, чтобы причинить боль другому человеку. Это также способ ухудшить свое положение и дать понять окружающим, что они виноваты в том, что с вами плохо обращаются.
18. пассивно-агрессивное поведение.
Общим признаком пассивно-агрессивного поведения является чувство хронической слабости или разочарования.
Часто ли вам кажется, что другие не ценят вас? Или чтобы унизить тебя? Конечно, в некоторых случаях вы действительно можете страдать от оскорбительного поведения. И если вы предпринимаете шаги, чтобы изменить ситуацию, это здоровый подход.
Но если вы высказываете свое недовольство и сопротивляетесь переменам, это может быть пассивно-агрессивным поведением. Сделайте кого-то другого ответственным за боль, которую вы испытываете из-за собственного выбора.
19. отказ в помощи.
Пассивно-агрессивное общение позволяет избежать немедленной конфронтации.
‘Посмотри, что ты делаешь!’ Не отвечайте. тем, кто предлагает вам помощь в решении проблемы, которую вы вовсе не хотите решать.
Наоборот, вы вдруг вспоминаете о неотложных делах, которые вам нужно сделать. Или Эрик Берн говорит: «Почему бы вам не попробовать? Да, но…» и начать играть в классическую игру, которую он назвал «Игра».
Представьте себе роль человека, переживающего творческий застой. ‘Усталость и скука. Отсутствие идей, неспособность выразить себя».
Но когда кто-то другой дает вам совет, объясните, почему все предложенные вами решения не подходят.
Советник: Как бы вы себя чувствовали, если бы каждый день тратили время на то, чтобы сосредоточиться на творчестве? В этот период вы можете быть уверены, что никто не сможет вас отвлечь.
Пассивно-агрессивный ответ: да, но я не знаю, как создать что-то действительно креативное.
Советник: могут ли занятия искусством или музыкой …
Пассивно-агрессивный ответ: да, но у меня нет на это денег.
Советник: знаете ли вы какие-нибудь бесплатные уроки …
Пассивно-агрессивный ответ: да, но я чувствую себя неловко в присутствии других людей.
Советник: есть книги по живописи и обучению музыке, в нашей местной библиотеке есть хорошая коллекция…
Пассивно-агрессивный ответ: да, но я не могу учиться по книгам!
Советник: просто выражайте то, что чувствуете, не беспокойтесь о том, достаточно ли это хорошо
Пассивно-агрессивный ответ: нет, мне нужен кто-то другой, чтобы оценивать меня, стимулировать меня, поощрять меня.
В конце концов, у консультанта закончатся предложения. Другими словами, вы «побеждаете», доказывая, что ваша проблема не решена, и поэтому ситуация не является вашей виной.
Консультант может почувствовать грусть или вину за то, что ему не удалось найти для вас функциональное решение.
20. видишь, что ты со мной сделал!
Это еще одна игра, описанная Эриком Берном.
Представьте, что вам хочется побыть одному, когда вы работаете над проектом, но вы не хотите просить соседа по комнате вести себя тихо.
Таким образом, когда кто-то подходит к вам во время работы, молоток падает на ногу, заливает пол томатным соком и удаляет важные файлы … А потом громко заявить, что вы все это сделали ради него.
Вы также можете заставить кого-то принимать решения за вас и обвинить его, если что-то пойдет не так.
21. самоповреждение.
Если кто-то плохо с вами обращается, вы можете попытаться заставить партнера чувствовать себя ужасно, драматизируя свои страдания.
Вы можете жаловаться на психосоматические симптомы, вызванные «гневом» других людей, что может быть признаком того, что вы недостаточно хорошо выполняете свою работу. Вы можете испортить работу, за которую вы не получили достаточных заслуг. Вы можете указать на то, что вы увеличиваете или даже самонасмехаетесь.
Эти действия содержат послания близким людям. Ты разрушил мою жизнь. Ты не должен больше так плохо относиться ко мне».
Заключение.
С пассивно-агрессивным поведением трудно справиться, потому что оно очень косвенное. Его можно легко спутать с другими видами поведения человека.
Мы несовершенны. Иногда мы забываем о назначенных встречах, теряем вещи, падаем или не можем выполнить важные задачи, потому что другие вещи отвлекают нас.
Если вы используете пассивное поведение вмешательства, это означает, что вы следуете пассивной стратегии в своей жизни. Это особенно верно, если вы используете их, чтобы избежать сложных проблем.
Если вы обнаружили, что у вас есть пассивно-агрессивные привычки, не отчаивайтесь. Привычки, которые можно изменить. Если вы поймете, что двигаетесь не в ту сторону, у вас будут силы вернуться на правильный путь.
Майк Бандрант.
Поэзия И все, что тебе нужно сделать, это изменить свое мнение, и мы вместе изменим мир! ©Econet
