30 вещей, которые Вы должны начать делать для себя
Экология жизни. Лайфхак: помните, что сегодня — это начало. Сегодняшний день — это отправная точка для нового удивительного будущего.
Помните о сегодняшнем дне, потому что сегодня — начало. Сегодняшний день — это отправная точка нового удивительного будущего!
Вот этот список со знаком плюс. 30 вещей, которые покажут вам, что нужно начать делать для себя.
1. проводите время только с нужными людьми.
— Это люди, которые радуют вас, любят вас, заботятся о вас и влияют на вас в лучшую сторону. Они дают вам почувствовать вкус жизни и не только принимают вас таким, какой вы есть, но и воплощают то, чем вы хотите восхищаться.
2. встречать трудности лицом к лицу.
— За вас говорят не только сами проблемы, но и то, как вы на них реагируете и справляетесь с ними. Если вы не будете действовать, проблема не будет решена. Делайте то, что можете, когда можете, и обращайте внимание на то, что вы делаете. Это маленькие шаги в правильном направлении, мало-помалу. Со временем эти дюймы превратятся в ярды и мили.
© Елена Корнева
3. будьте честны с собой во всем.
— Честно признайте, что правильно, а что нужно изменить. Будьте честны в признании того, чего вы пытаетесь достичь и кем вы хотите стать. Будьте честны всегда и во всех сферах своей жизни. Вы — единственный человек, на которого всегда можно положиться. Попросите у своей души истину, чтобы точно знать, кто вы есть. Это позволит вам лучше понять, где вы находитесь и как вы сюда попали. И вы будете вооружены лучшими знаниями о том, где вы находитесь и как вы сюда попали. Читать статью ‘The Road Not Taken Enough’.
4. поставьте свое счастье на первое место.
— Ваши потребности очень важны. Вы не заботитесь о себе, вы не бережете себя, вы не защищаете себя, вы причиняете себе боль. Помните, что вы, скорее всего, заботитесь о своих потребностях, одновременно заботясь об окружающих вас людях. Тогда, когда ваши потребности будут удовлетворены, вы сможете помочь тем, кто в этом нуждается.
5. будьте тем, кто вы есть, и гордитесь этим.
— Попытка быть кем-то другим вредит тому, кто вы есть. Будьте честны. Свяжитесь с мужчиной в вас — его идеями, его сильными сторонами, его обаянием, которого нет ни у кого другого. Будьте тем человеком, которым вы являетесь, улучшенной версией себя, на своих собственных условиях. Прежде всего, будьте собой. Если вы не можете этого сделать, вы не сможете добиться успеха с другими.
6. обращайте внимание на настоящее и живите им.
— Сейчас это замечательно. Этот момент — единственный момент, который вам гарантирован. Жизнь происходит сейчас. Перестаньте думать о больших будущих достижениях. Перестаньте зацикливаться на том, что произошло или не произошло в прошлом. Научитесь быть здесь и сейчас. Живите в настоящем моменте. Цените красоту, которую мир предлагает вам в этот момент.
7. быть благодарным за уроки, извлеченные из ошибок.
— Ошибки — это нормально, они являются признаком прогресса. Если вы не будете время от времени совершать ошибки, вы не сможете научиться. Рискуйте, совершайте ошибки, падайте, вставайте и пробуйте снова. Цените то, что вы двигаетесь, учитесь, растете и совершенствуетесь. Великие достижения всегда приходят в конце длинного пути неудач. Одна из «ошибок», которых вы боитесь, может стать мостом к вашему величайшему достижению.
8. будьте добры к себе.
— Если у вас есть друг, который иногда разговаривает с вами так, как будто вы разговариваете сами с собой, как долго продлится ваша дружба с таким человеком? То, как вы ведете себя сами, служит примером для других. Вы должны любить себя таким, какой вы есть, так же, как вы любите любого другого человека.
9. наслаждайтесь тем, что у вас уже есть.
— Проблема многих из нас заключается в том, что мы считаем, что можем быть счастливы только тогда, когда достигнем определенного уровня в жизни. Уровень, где находятся другие — ваш начальник в своем офисе, друг друга, у которого есть дом отдыха на побережье. К сожалению, чтобы получить их все, требуется время. Как только вы получите их все, в голову придут другие планы. В результате вы проводите остаток жизни, работая над новыми вещами, не переставая наслаждаться тем, что у вас есть. Поэтому каждое утро, проснувшись, уделите немного времени тишине и оцените, чего вы достигли на сегодняшний день и что у вас уже есть.
10. создайте свое собственное счастье.
— Если вы ожидаете, что кто-то другой сделает вас счастливым, вы тратите время впустую. Улыбнитесь, ведь вы можете это сделать. Выберите счастье. Будьте теми изменениями, которые вы хотите видеть в мире. Если вы будете довольны тем, кто вы есть сейчас, и будете позитивно относиться к реальности, это вдохновит вас завтра. Счастье часто можно найти, если выбрать, когда и где его искать. Если вы будете искать счастье во всех его возможностях, то в конце концов найдете его. Но если вы постоянно ищете что-то другое, к сожалению, вы найдете и это. Читайте нашу статью «Как найти счастье случайным образом».
11. давать идеям и мечтам шанс.
— Возможности в жизни выпадают редко, но воспользуйтесь ими. Вы никогда не можете быть уверены на 100%, что добьетесь успеха, но вы можете быть уверены на 100%, что если вы ничего не сделаете, то не добьетесь успеха. И вы должны найти время, чтобы принять вызов этой возможности! И независимо от порядка событий, все всегда заканчивается так, как было задумано. Вы либо преуспеваете, либо чему-то учитесь. В любом случае, вы выиграли.
12. верьте, что вы готовы сделать следующий шаг.
— Готовы ли вы! Подумайте об этом. Все, что вам нужно для того, чтобы делать маленькие шаги, уже есть. Пользуйтесь предоставленными вам возможностями и не прячьтесь от своих проблем — это дар, который поможет вам расти.
13. устанавливать новые связи с людьми, когда это того стоит.
— Стройте отношения с надежными, честными людьми, которые отражают то, кем вы являетесь или хотите быть. Выбирайте друзей, которыми вы гордитесь, людей, которыми вы восхищаетесь, людей, которые относятся к вам с любовью и уважением — людей, которые ответят на вашу доброту добротой и интересом. Обращайте внимание на поведение других людей, поскольку поведение людей важнее, чем их слова или то, как их описывают другие.
14. давать шанс новым людям.
— Как бы неприятно это ни звучало, вы не можете поддерживать дружеские отношения со всеми людьми, которые являются вашими друзьями. Люди и приоритеты меняются. Одни отношения ослабевают, другие возникают. Цените потенциал новых отношений и избавляйтесь от людей, которые больше не функционируют. Доверяйте своим суждениям. Принимайте новые отношения, понимая, что вы вступаете на неизведанную территорию. Будьте готовы учиться, сталкиваться с трудностями и встречать людей, которые навсегда изменят вашу жизнь.
15. соревноваться со своим прежним «я».
— Вдохновляйтесь другими, цените других, учитесь у других, но знайте, что соревноваться с другими — пустая трата времени. Вы соревнуетесь только с одним человеком: с самим собой. Вы соревнуетесь за то, чтобы стать лучшим, кем вы можете быть. Поставьте перед собой цель преодолеть собственные достижения.
16. радоваться победам других.
— Замечайте, что вам нравится в других людях, и говорите с ними об этом. Понимание замечательных людей вокруг вас может привести к хорошим вещам — продуктивности, удовлетворению, миру. Радуйтесь за тех, у кого все хорошо. Болейте за их победы. Будьте честны и благодарны за все хорошее, что они делают. Рано или поздно ваши действия вернутся, и люди начнут заботиться о вашем успехе.
17. искать хорошее в сложных ситуациях.
— Когда дела идут плохо и вы разочарованы, сделайте глубокий вдох и выдох, а затем начните искать проблески доброй надежды. Напомните себе, что вы можете и обязательно станете сильнее, преодолев эти трудности. Продолжайте помнить о своих достижениях и победах — обо всем, что вы сделали в своей жизни правильно. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, кто вы есть.
18. прощать себя и других.
— Мы можем страдать из-за наших решений или решений других людей. Боль, которую мы испытываем из-за этого, нормальна, но иногда она может длиться долгое время. Мы чувствуем боль снова и снова, но не можем выбросить ее из головы. Лечение разрешено. Это не означает вычеркнуть прошлое или забыть о том, что произошло. Это значит забыть боль и обиду, извлечь из них уроки и продолжать жить дальше.
19. Помогайте окружающим.
— Заботьтесь о тех, кто вас окружает. Если вы знаете лучший способ, покажите им лучший способ. Чем больше вы помогаете другим, тем больше другие хотят помочь вам. Любовь и доброта порождают любовь и доброту. И так будет всегда.
20. прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.
— Обсудите свои идеи с близкими людьми, если это вам поможет, но оставляйте за собой право следовать собственной интуиции. Будьте честны с собой. Говорите то, что вам нужно сказать. Делайте то, что подсказывает вам ваше сердце.
21. Не волнуйтесь, сделайте перерыв.
— Успокойся. Вдохните и выдохните. Сделайте паузу, перегруппируйтесь и позвольте себе двигаться вперед с ясностью и целью. Когда вы очень заняты, короткие перерывы могут восстановить свежесть ума и повысить продуктивность. Эти небольшие перерывы помогут вам прийти в себя и подумать о том, что вы уже сделали, чтобы ваши действия не противоречили вашим целям.
22. праздновать красоту каждого мгновения.
— Вместо того чтобы ждать, когда произойдет что-то важное — свадьба, рождение ребенка, повышение по службе, выигрыш в лотерею, — ищите счастье в маленьких событиях, которые происходят каждый день. Утренняя кружка кофе, прекрасный вкус или запах еды, приготовленной дома, удовольствие от того, что вы делитесь чем-то с человеком, который делает вас счастливым, или просто небольшое событие с любимым человеком, держащим вас за руку. Уделяйте внимание этим маленьким удовольствиям каждый день. Это положительно скажется на качестве вашей жизни.
23. принимать даже несовершенство.
— Помните, что совершенство — враг хорошего. Одна из самых больших проблем для людей, которые хотят улучшить себя и окружающий мир, — научиться принимать окружающую действительность такой, какая она есть. Иногда лучше ценить и принимать мир таким, какой он есть, а не пытаться подогнать все под невозможный идеал. Нет, вы не обязаны быть средним, но научитесь любить и даже ценить тех, кто не совсем идеален.
24. работать каждый день, чтобы приблизиться к своим целям.
— Помните, что путь в тысячу миллиметров всегда начинается с первого шага. Какой бы ни была ваша мечта, старайтесь каждый день делать что-то для ее осуществления. Чем больше вы работаете, тем удачливее вы будете. Многие из нас хотят найти свое призвание на протяжении всей жизни, но мало кто из нас действительно работает над этим. Работать для этого» означает последовательно добиваться результатов. Читайте нашу статью «7 привычек людей, которые привыкают к результатам».
25. не скрывайте своих чувств.
— Если вы чувствуете себя обиженным, дайте себе время и отстранитесь, но не скрывайте этого. Поговорите об этом с самыми близкими людьми. Расскажите им о своих чувствах. Пусть они слышат вас. Легко сказать вслух о том, что вас беспокоит. Это первый шаг к тому, чтобы снова обрести радость.
26. нести полную ответственность за свою жизнь.
— Пусть ваш выбор и ошибки будут только вашими. Будьте готовы к тому, что вам придется что-то предпринять для их исправления. Вы будете нести ответственность за свою или чужую жизнь. И когда они это сделают, вы станете обманчивой мишенью для их идей и мечтаний, вместо того чтобы следовать за вами. Вы — единственный человек, который может немедленно взять на себя ответственность за свою жизнь. Да, это не всегда легко. У каждого будет много препятствий. Но вы должны взять на себя ответственность в этой ситуации и преодолеть эти препятствия. Если вы отказываетесь это делать, вы выбираете жалкое существование.
27. активно развивайте свои самые важные отношения.
— Принесите настоящую, неподдельную радость в свою жизнь и жизнь тех, кого вы любите. Вы не можете быть всем для всех, но вы можете быть всем для нескольких человек. Определите, какую роль эти люди играют в вашей жизни, и относитесь к ним как к своему величайшему дару. Помните, вам не нужно много друзей, вам нужны друзья, которых вы можете назвать настоящими друзьями.
28. сосредоточьтесь на том, что находится под вашим контролем.
— Вы не можете изменить все, но вы можете изменить что-то. Пробуждение вашего времени, талантов и эмоциональной энергии — это немедленный способ пробудить то, что не изменилось в вашей власти, а также разочарование, страдания и нарушение деятельности. Направьте свою энергию на то, что вы можете контролировать, и приложите к этому свои усилия.
29. сосредоточиться на возможности положительного исхода.
— Ваш мозг должен поверить в то, что что-то можно сделать, прежде чем он действительно это сделает. Лучший способ преодолеть негативные мысли и плохие чувства — развивать позитивные чувства более сильных и ярких противоположностей. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу и заменяйте негативные мысли позитивными. Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать то, что вы действительно хотите, чтобы произошло, независимо от ситуации. Затем сделайте еще один шаг вперед. Нет, вы не можете контролировать все, что с вами происходит, но вы можете быть уверены в своей реакции на происходящее. В жизни каждого человека есть положительные и отрицательные стороны — будете ли вы счастливы или нет, в конечном счете, во многом зависит от того, на каких из этих аспектов вы концентрируетесь. Читайте статью Как достичь счастья.
30. подумайте, насколько богатым вы будете в конечном итоге.
— Генри Дэвид Толлеу однажды сказал: «Богатство — это способность ощущать жизнь в полной мере». Даже когда наступают трудные времена, важно смотреть на вещи в перспективе. Вы можете выбрать, что надеть утром. Вы сегодня не так много работаете; вы сегодня не так много работаете; вы сегодня не так много работаете. Бояться нечего. Здесь много чистой питьевой воды. Вы можете обратиться за медицинской помощью. У вас есть доступ к интернету. Вы можете прочитать. Можно сказать, что вы невероятно богаты, поэтому не забывайте быть благодарным за все, что у вас есть. Опубликовано econet.co.uk
Например, иногда не помешает сделать несколько покупок. Для женщин нестандартных размеров многие производители выпускают ряды женской одежды больших размеров, в которой всегда чувствуется мода и хорошая комплекция.
